Športna zveza občine Ormož organizira telesne aktivnosti za kakovost življenja v tretjem življenjskem obdobju

V tretjem življenjskem obdobju je telesna aktivnost ključna za izboljšanje tako fizičnega kot psihičnega počutja. Redna telesna vadba pripomore k boljši gibljivosti, pospešuje presnovo, izboljšuje prekrvavljenost ter krepi mišice in okostje, kar je še posebej pomembno v boju proti osteoporozi in sarkopeniji. Poleg tega telesna aktivnost zagotavlja boljšo prekrvavitev možganov, kar prispeva k večji vitalnosti in splošni kakovosti življenja.

Športna zveza občine Ormož organizira prilagojene vodene skupinske vadbe, ki so posebej primerne za ljudi v tretjem starostnem obdobju. Poleg ohranjanja funkcionalne pripravljenosti, ki omogoča lažje opravljanje vsakodnevnih opravil, skupinska vadba ponuja tudi možnost druženja, medsebojne spodbude in motivacije, kar je izjemno pomembno v tej življenjski fazi.

Vadbe bodo potekale vsak petek med 16. in 18.30 uro v prostorih Osnovne šole Stanka Vraza v Ormožu. Vadbo bo vodil izkušen osebni trener in za vse udeležence je brezplačna. Prvo srečanje bo v petek, 4. oktobra 2024.

Za več informacij in prijavo pokličite:
Zlatko Klemenčič - 031 885 061
Danica Majč - 041 230 746

Pridružite se jim in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje v prijetni družbi!